ก่อนอื่นเราต้องมาจัดเตรียมวัตถุดิบสำหรับทำน้ำผักเพื่อสุขภาพกัน เมนูแนะนำ ประกอบไปด้วย แครอท สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ ขิง องุ่น กะหล่ำ และแอปเปิ้ล เมื่อจัดเตรียมวัตถุดิบเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็นำทุกอย่างมาปั่นผสมรวมกัน จะได้น้ำผักเพื่อสุขภาพไว้ทานกันที่บ้านง่ายๆ อร่อยอยากบอกต่อ ขณะปั่นอย่าลืมเหยาะเกลือป่นลงไปเล็กน้อย เพิ่มรสชาติที่อร่อยพอดีทาน
เมนูแนะนำ น้ำผักเพื่อสุขภาพนี้สามารถดัดแปลงทานกันได้ สำหรับท่านที่ชอบทานผักก็นำเฉพาะผักสดมาปั่นทานก็ได้ แต่สำหรับท่านที่ไม่ชอบทานเครื่องดื่มประเภทที่เหม็นเขียว ก็สามารถเลือกใช้วัตถุดิบเฉพาะผลไม้สดอย่างเดียวก็ได้ ปั่นทานเป็นประจำเพื่อสุขภาพผิวที่ดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น